Što je konstipacija, a što opstipacija?

Opstipacija je odsutnost spontanog pražnjenja crijeva, dok pod konstipacijom razumijevamo rijetke, tvrde i suhe stolice malena volumena, uz otežano pražnjenje crijeva i osjećaj nepotpuna pražnjenja. Studija na zdravim Britancima pokazala je da 99% populacije ima između 3 stolice na dan i 3 stolice na tjedan. Broj stolica ovisi o mnogo čimbenika, ponajviše o vrsti i količini hrane koju jedemo, unosu tekućine, tjelesnoj aktivnosti te uzimanju lijekova.¹

Faktori koji dovode do konstipacije jesu:

1. patofiziologija karcinoma: tumori gastrointestinalnog trakta, umor i slabost, povišena razina kalcija u krvi
2. lijekovi (narkotici, antidepresivi, sredstva za umirenje, mišićni relaksansi) koji mogu usporiti peristaltiku
3. psihološki utjecaj karcinoma (tjeskoba i depresija)
4. dehidracija, odnosno nedovoljan unos tekućine
5. smanjena tjelesna aktivnost.

Osim problema s redovitim pražnjenjem crijeva, pacijenti osjećaju napuhnutost, vjetrove, grčeve i glavobolju, što može znatno utjecati na kvalitetu života.

IIIiIntervencije pri pojavi konstipacije

1. Primijenite intervencije koje su se pokazale efikasnima u rutinskoj shemi pražnjenja ako nisu kontraindicirane.
2. Zauzmite pravilan položaj za vrijeme pražnjenja.
3. Nemojte zanemarivati osjet potrebe pražnjenja. Poželjno je reducirati sve elemente koji odvlače pozornost, osigurati dovoljno vremena i privatnost.
4. Povećajte udio hrane bogate vlaknima (svježe voće i povrće, lanene sjemenke, sjemenke chie, datulje, grožđice, suhe šljive…).
5. Unosite dovoljno tekućine svakog dana (voda, svježe cijeđeni voćni i povrtni sokovi, nezaslađeni biljni čajevi).
6. Pokušajte povećati tjelesnu aktivnost koja može ubrzati metabolizam i potaknuti probavu. Napravite topli oblog od ručnika ili termofora te ga stavite na donji dio trbuha, odnosno na područje zdjelice.
7. Lagano pritisnite trbuh na sredini i dlanom ga masirajte u smjeru kazaljke na satu kružnim pokretima, šireći područje od sredine prema van.
8. U dogovoru s liječnikom ili ljekarnikom uzmite sredstva za omekšavanje stolice za vrijeme primjene lijekova koji mogu dovesti do pojave konstipacije.
9. Ako stolica nije prisutna 48 – 72 sata, primjenjuju se laksativi, supozitoriji ili klizma.

Literatura

1. Culhane B. Medicinska njega bolesnika sa simptomima vezanim uz kemoterapiju. U: Pittsburgh: Reston; 1983, str. 49–51.

Ako želite, možete prijeći na sljedeću kategoriju članaka ili pomoću kalkulatora provjeriti jeste li u riziku od pothranjenosti.