Što je sarkopenija?

Sarkopenija je sindrom koji označava gubitak mišićne mase uz gubitak snage i funkcije. Posljedično, dolazi do otežanoga svakodnevnog funkcioniranja, lošije kvalitete života, a može dovesti i do smrtnog ishoda.¹

Uzroci nastanka sarkopenije

Osim što su sastavni dio svake stanice u našem organizmu, proteini su nužni u procesu cijeljenja rana, potpomažu normalno funkcioniranje imunosnog sustava te sudjeluju u fiziološkom odgovoru organizma pri oporavku.

Zbog fiziološkog procesa starenja već nakon tridesete godine počinjemo gubiti mišićnu masu pa je sarkopenija vrlo česta pojava kod starijih bolesnika. Neka istraživanja pokazuju da se sarkopenija javlja u više od 50% bolesnika starijih od 80 godina. U starijih bolesnika gubitak mišićne mase teško je nadoknadiv, ponajprije zbog neadekvatnog unosa hrane, smanjene apsorpcije proteina te povećane potrošnje izazvane bolešću.

Uzroci su nastanka sarkopenije brojni, a možemo ju podijeliti na primarnu – ako se javi u poodmakloj dobi bez jasnog uzroka – te sekundarnu sarkopeniju koja ima specifični uzrok i može se javiti i u mlađoj dobi. Međutim, često se o sarkopeniji govori kao o multifaktorskom poremećaju.

Kako se postavlja dijagnoza sarkopenije?

Prema europskom konsenzusu, dijagnoza sarkopenije potvrđuje se ako je uz smanjenu mišićnu masu, prisutna smanjena mišićna snaga ili smanjena funkcionalna sposobnost. Sindrom sarkopenije može se podijeliti na nekoliko stadija koji olakšavaju klasifikaciju bolesnika i odabir prikladne metode liječenja.

Dijagnoza sarkopenije može se postaviti mjerenjem:

• mišićne mase
• mišićne snage
• funkcionalne sposobnosti.

Mišićna masa danas se najčešće mjeri posebnim uređajima koji mogu izmjeriti njezin udio u tijelu. Mjerenje mišićne snage obično se provodi dinamometrijom šake, dok se funkcionalna sposobnost mjeri izvođenjem funkcionalnih testova kao što su test ravnoteže, test brzine hoda i test ustajanja sa stolca. Kombinacijom rezultata svih triju testova procjenjuje se funkcionalna sposobnost osobe.

Liječenje sarkopenije

Liječenje se sastoji od pokušaja smanjenja potrošnje tjelesnih mišića. Najčešće su to intervencije u prehrani poput povećanog unosa aminokiselina uz umjerenu tjelesnu aktivnost. Pri liječenju se rabe i određeni enteralni pripravci posebno dizajnirani za bolesnike sa sarkopenijom, koji sadržavaju povećan udio proteina i vitamina D te hidrolizate kolagena (najzastupljeniji protein ljudskog organizma) i potpomažu u održanju mišićne mase.²

Literatura

1. Cruz-Jentoft AJ, Baeyens JP, Bauer JM, Boirie Y, Cederholm T, Landi F i sur.; European Working Group on Sarcopenia in Older People. Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis: Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People. Age Ageing 2010;39(4):412–23.
2. Zdzieblik D, Oesser S, Baumstark MW, Gollhofer A, König D. Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial. Br J Nutr 2015;114(8):1237–45.

Ako želite, možete prijeći na sljedeću kategoriju članaka ili pomoću kalkulatora provjeriti jeste li u riziku od pothranjenosti.